Отправлено: 30.01.09 00:12. Заголовок: Физ.нагрузки для САО

Я несколько раз в неделю езжу на наш подмосковный горнолыжный курорт кататься. В последнее время повадилась брать с собой пса. Там он бегает за мной вниз по склону, когда я спускаюсь и вверх, когда поднимаюсь на бугеле. Длина склонов в среднем метров 500. Уклон 15-30 градусов. Вверх он бежит рысью вперемешку с галопом, вниз очень быстрым галопом, в попытке меня догнать. После каждого подъема/спуска делаем перерыв минут в 5. Пес бегает с удовольствием, для него это такая игра в догонялки.
А вопрос собственно в следующем - задумалась тут - не наврежу ли я (суставам или еще чему) такими короткими, но резкими нагрузками? Сколько (в км) можно его так гонять и как часто?
з.ы. псу 2 года

 Отправлено: 30.01.09 20:01. Заголовок: ОляМ пишет: получае..

ОляМ пишет:

цитата:

получается же довольно приличная нагрузка на передние ноги, суставы и т.п.? или нет?

это дааааа, хотя.....думаю не так опасна сама нагрузка на ноги, как возможная потеря баланса и падение на такой скорости.

 Отправлено: 30.01.09 20:07. Заголовок: 8 Марта пишет: это ..

8 Марта пишет:

цитата:

это дааааа, хотя.....думаю не так опасна сама нагрузка на ноги, как возможная потеря баланса и падение на такой скорости.

падала пока только я...

 Отправлено: 30.01.09 21:16. Заголовок: ОляМ пишет: псу 2 ..

ОляМ пишет:

цитата:

псу 2 года

В таком возрасте уже не опасно "вниз".Опасно щену.

 Отправлено: 06.02.09 17:41. Заголовок: Вверх полезно, что п..

Вверх полезно, что по лестнице, что по горе, а вниз это не нагрузка, а так баловство - собака у которой уже сформировался опорно двигательный аппарат может, хоть с Эльбруса , с Эвереста все равно не рекомендую - перепад давления слишком велик . Мой, несмотря на некотрые проблемы, может за прогулку намотать 20-25 км из них 7-8 км в темпе 50-60 км/ч.
Рывки по пересечённой местности - это их специальность - волков по горам гонять

 Отправлено: 06.02.09 17:53. Заголовок: Гуз Гузманович пишет..

Гуз Гузманович пишет:

цитата:

Когда у нас ломается лифт, мне приходится просто на буксире волочить азиатскую тушу..

А если азиатской тушке,пардон , дружеского ускорительного пинка? Его это не вдохновит?

 Отправлено: 06.02.09 18:12. Заголовок: bahorka пишет: А ес..

bahorka пишет:

цитата:

А если азиатской тушке,пардон , дружеского ускорительного пинка? Его это не вдохновит?

Да пинок ему не нужен.. Идет он.. Правда медленно.. Если я его буду пинками гнать на 16-й этаж, то сама сдохну где-то между 8 и 9 этажами
Гуз Гуманович пишет:

цитата:

Когда у нас ломается лифт, мне приходится просто на буксире волочить азиатскую тушу..

Это уж я так.. Ворчу

 Отправлено: 06.02.09 18:53. Заголовок: Гуз Гузманович Вот т..

Гуз Гузманович Вот так и наступает вырождение породы, а если на 16-ом этаже, в это время волк всю отару перережет ....Бегом, да ещё хозов на буксир и так раз 10

 Отправлено: 06.02.09 19:26. Заголовок: sdp Уж не знаю, как..

sdp
Уж не знаю, как по поводу волка, а вот если пролетом раньше пустить соседского ка де бо и сделать так, чтобы он бежал наверх, а Гузу никакой запрещающей команды не давать, то тут мне останется только подбородком ступени считать..
К слову про отару.. Когда я вверх ползу, мне уже этаже на пятом так пофиг на отару, волков на 16 этаже
Курить что ли бросить...

 Отправлено: 06.02.09 19:27. Заголовок: sdp пишет: Вот так ..

sdp пишет:

цитата:

Вот так и наступает вырождение породы, а если на 16-ом этаже, в это время волк всю отару перережет

Да-да! С крыши залезет! А что вы думаете, они всегда так делают! Волки же...

 Отправлено: 06.02.09 19:32. Заголовок: А правда, какой трен..

А правда, какой тренинг можно собаке устроить?

Бегать с ней столько, чтоб укатать - я сдыхаю первой. В лыжи её ставить с полной отдачей - боюсь, говорят, ноги испортим. С другими собаками она не очень-то бегает, предпочитая "борьбу в партере"
Летом хорошо было с великом гулять, а сейчас?

Может быть, гулять в шлейке с грузами?

 Отправлено: 06.02.09 21:17. Заголовок: Гуз Гузманович "..

Гуз Гузманович "Курение это яд" , в молодости помню помогал знакомой ЧерТа подкачать, мы его на 16 этаж по лесенке, а вниз на лифте каждую прогулку по три раза, вроде помогло, правда у меня тогда ирландец был, он даже не ощущал - ну гуляем и гуляем . Я его за всю жизнь один раз умотал, но это к делу не относится. Бег, борьба , буксировка, прыжки и т.п. вещи оч. полезные, но всему есть мера. Если "Бобик" упал, в смысле лёг отдохнуть, значит пора менять темп на умеренный - с бега на шаг ..... Продышался можно опять прибавить обороты, только смотрите, чтоб не простыл и сердце не посадил. Во всём нужна постепенность и умеренность. В первый день пробежек нельзя сразу марафон бежать, на шлею по пуду вешать тоже не след.
Дерзайте возьмём на олимпиаду

 Отправлено: 06.02.09 21:26. Заголовок: sdp пишет: В первый..

sdp пишет:

цитата:

В первый день пробежек нельзя сразу марафон бежать

Это не ко мне.. Я с бегом не дружу.. Равно как и с лыжами и с велосипедом..
Так что не видать мне вашей олимпиады

 Отправлено: 06.02.09 21:54. Заголовок: Гуз Гузманович Ну во..

Гуз Гузманович Ну вообще то и не ко мне . Я с палочкой гуляю , это мой крокодил может любого олимпийца уделать. "Для бешеного волка сто миль не крюк", а для волкодава и подавно Про сто миль не шутка, хоть и цитата, я давным давно, с ирландцем за день прошёл 70-80 км, а он вокруг меня нарезал круги и преодолел раза в три больше ну где-то близко к 200 км, подушки на лапах почти до мяса стёр, но всё одно носился. Домой пришёл упал и лапы лижет, кожа аж светилась, а утром к дверям первый побежал Садюга я

 Отправлено: 07.02.09 04:17. Заголовок: Гуз Гузманович пишет..

Гуз Гузманович пишет:

цитата:

Идет он.. Правда медленно..

Вот мы тоже любим мееедленно и печально.Мы даже плаваем таак медленно и гордо.Вот когда очень сильно хозяйке надо побыстрей,мы начинаем еще медленнее,приходится ускорять

 Отправлено: 07.02.09 04:35. Заголовок: sdp пишет: Рывки по..

sdp пишет:

цитата:

Рывки по пересечённой местности - это их специальность - волков по горам гонять

Спасибо, будем продолжать гонять лыжников и сноубордистов. : р

 Отправлено: 07.02.09 04:41. Заголовок: sdp пишет: я давным..

sdp пишет:

цитата:

я давным давно, с ирландцем за день прошёл 70-80 км

Это ж сколько вы шли? 14-16 часов средне-хорошим темпом без перерыва? Как говорил Станиславский - не верю!

 Отправлено: 07.02.09 15:58. Заголовок: Если честно то 17, п..

Если честно то 17, по молодости чего не сделаешь , ушёл из дома где-то пол восьмого, а вернулся почти в час ночи . Хороший темп это когда я на спор 10 км за час двадцать прошёл, торт выиграл А тут средний темп с небольшими перерывчиками. Но именно с ирландцем я понял, что физическая нагрузка и хорошая генетика решает почти всё, я с ним по 7 часов в день гулял.

 Отправлено: 07.02.09 16:58. Заголовок: sdp пишет: Хороший ..

sdp пишет:

цитата:

Хороший темп это когда я на спор 10 км за час двадцать прошёл, торт выиграл

Эх, кто бы на тортики со мной поспорил, когда мне было 17 ! Тогда я как-то раз 40 км прошёл за 4 часа 15 минут. Правда, по дороге, а не по естественному грунту.

 Отправлено: 07.02.09 19:55. Заголовок: sdp пишет: я с ним ..

sdp пишет:

цитата:

я с ним по 7 часов в день гулял

И Вы здесь на форуме не одиноки! Многие рассказывают про свои длительные прогулки.

Раскройте, пожалуйста, секрет - когда работаете или на какие ш-ш- существуете? Я тоже желаю гулять по 7 часов в день.

 Отправлено: 07.02.09 20:07. Заголовок: AE Я тогда в школе у..

AE Я тогда в школе учился