jaramat
|
| королевская кобра
|
Пост N: 6378
Зарегистрирован: 11.12.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 05.08.10 00:55. Заголовок: ezelenyk пишет: Ну ..
ezelenyk пишет: цитата: | Ну а баптисты-то в чем провинились? к ним ведь можно зайти? или к буддистам... |
| Зачем? Никогда не пыталась слиться со стадом. Хотя, конечно, современному человеку свойственно искать оправдание среди общества себе подобных. Люди не способны к личной ответственности. Ситуация, когда нужно отвечать за принятые решения и полностью брать на себя вину за свои же действия, мучительна для человека. Поэтому он всеми силами старается призвать на помощь коллективное, стать частью общества, какой-то сплоченной группы людей, чтобы всегда можно было прикрыть свои действия кем-то еще, чтобы вместо "я" появилось понятие "мы". Для этих целей подойдет все - дворовая община, церковь, гольф-клуб или парламент, любая секта или кружок свингеров. Разницы никакой. Главное присоседиться к достаточно обширной группе, которая дает тебе привилегию жить так, как живешь, и при этом не чувствовать собственной ущербности. Личности в массе не существует, соответственно не существует и вины. "Вина" ровным слоем замазывает всю группу, что снижает уровень тревожности и делает психологическую ситуацию для "провинившегося" более комфортной. Он уже не один, а в компании себе подобных. Соответственно, понимание "я - плохой" уступает место ощущению общности. Плохой не только я, плохие мы все, значит, может, не так уж мы и виноваты. Формулировкой "все так делают" люди прикрывают свою вину, понимая, что поступают плохо, но тем не менее делая это снова и снова. Примерно как дети в пионерлагере. Всегда есть какие-то зачинщики, которым хочется сделать пакость, но страшно. И вот они начинают подговаривать наиболее слабых, сулить им всяческие блага и манипулировать своим влиянием для того, чтобы действовать не одним, а привлечь к своему позору как можно больше народа. Получается классический эффект толпы: если ты один нажрался в хлам на корпоративной вечеринке, блевал в салатницу и уснул под столом, то в ближайшие года два все будут вспоминать эту историю и ты станешь притчей во языцех. А если нажрались и блевали все, то вроде как ничего. Славно провели время. Собственно, большинство сообществ построено именно по такому принципу. К сожалению, околоцерковная шатия не исключение. Количество лжи, лицемерия и ханжества, в котором погрязли некоторые "праведники", превышает допустимые для человеческой жизни нормы. Меня, к счастью или к несчастью, научили оценивать людей по их действиям, а не по словам или тому, какими они сами себя перед другими выставляют. Или какие должности занимают. Или на каких машинах ездят. Или по тому, кем их считают "все". Если б не научили, то жить было бы проще. Впрочем, это уже полнейший ОФФ. Неплохой материальчик на тему... "Недостатки моделей болезни и ответственности" http://polbu.ru/kramer_authoritarian/ch44_all.html<\/u><\/a>
|
jaramat
|
| королевская кобра
|
Пост N: 6409
Зарегистрирован: 11.12.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 06.08.10 16:39. Заголовок: И вот еще: СТИВЕН..
И вот еще: цитата: | СТИВЕН КИНГ. ТУМАН 1. БУРЯ Вот как это произошло. В июле 19.. года, в ту ночь, когда на севере Новой Англии наконец прошла самая страшная за всю ее историю полоса жарких дней, в западном регионе штата Мэн разразилась невиданная по силе буря. Мы жили на Лонг-Лэйк и заметили, как первые порывы бури бьют по глади озера перед самым закатом. За час до этого наступил полный штиль. Американский флаг, что мой отец повесил над нашим лодочным сараем еще в 1936 году, безвольно приник к штоку, и даже его края не колыхались. Жара стояла плотная, почти осязаемая и, казалось, такая же глубокая как неподвижная вода в бухте. После обеда мы все втроем ходили купаться, но даже в воде не было спасения, если не уходить на глубину. Но ни Стеффи, ни я не хотели этого делать из-за Билли. Ему всего пять. В полшестого мы перебрались на верхнюю террасу с видом на озере и принялись за холодный ужин, без всякого энтузиазма ковыряя картофельный салат и пережевывая бутерброды с ветчиной. Никто, похоже, не хотел ничего, кроме пепси-колы, стоявшей в железном ведерке с кубиками льда. После ужина Билли отправился играть на турникет. Мы со Стеффи продолжали сидеть на террасе, почти не разговаривали и курили, посматривая через угрюмое плоское зеркало озера в сторону Харрисона на противоположном берегу. Деревья там стояли пыльные и пожухшие. На западе, словно армия перед наступлением, собирались огромные фиолетовые грозовые тучи, среди которых то и дело вспыхивали молнии. И каждый раз радиоприемник нашего соседа Брента Нортона, настроенный на станцию, постоянно передающую с горы Вашингтон классическую музыку, откликался громкими раскатами статики. Нортон вел адвокатскую практику в Нью-Джерси, и на Лонг-Лэйк у него был только летний коттедж без печки и без утеплительной изоляции. Два года назад у нас с ним возник конфликт из-за границы участков, дело пошло в суд, и я выиграл. Нортон утверждал, что я выиграл только потому, что он не здешний, и с тех пор отношения между нами оставались довольно прохладными. Стефф вздохнула и принялась обмахивать грудь верхним краем купальника. Не думаю, что ей стало намного прохладнее, но зато мне стало видно гораздо больше. - Не хочу тебя пугать, - сказал я, - но, думаю, скоро начнется сильная буря. Она посмотрела на меня с сомнением. - Вчера тоже были тучи, и позавчера, Дэвид. Но они разошлись. - Сегодня не разойдутся. - Ты уверен? - Если буря будет очень сильной, нам придется спуститься вниз. - А насколько сильной, ты думаешь, она будет? Мой отец первым построил на этой стороне озера настоящий дом, где можно было жить круглый год. Еще мальчишкой он с братьями поставил на том месте, где сейчас дом, летний коттедж, а в 1938 году буря разрушила его до основания, даже каменные стены не уцелели. Остался только лодочный сарай. Через год он начал строить этот дом. Обычно больше всего разрушений приносят деревья. Они умирают, и ветер вырывает их с корнем. Видимо, таким образом природа периодически наводит у себя порядок. - Не знаю, - сказал я, что в общем-то было правдой, поскольку о большой буре тридцать восьмого я слышал только рассказы. - Но ветер с озера может разогнаться, как скорый поезд. Чуть позже вернулся Билли, жалуясь, что играть на турникете не интересно, потому что он "весь взмок". Я взъерошил ему волосы и открыл для него еще одну бутылку пепси. Можно сказать, прибавил работы нашему дантисту. Тучи подбирались ближе, отпихивая голубизну неба в стороны. Никаких сомнений, что будет буря, у меня не осталось. Нортон выключил свой радиоприемник. Билли, зачарованно глядя на небо, сидел между нами. Медленно прокатившись над озером и вернувшись эхом назад, прогремел гром. Тучи вились и перекатывались: черные, фиолетовые, полосатые и снова черные. Постепенно они накатили на озеро, и я увидел, как из них посыпалась тонкая завеса дождя. Но пока еще дождь был далеко. То, что мы видели, проливалось, может быть, над Болстерс-Миллс или над Норвэйем. Зашевелился воздух, неуверенно поднял флаг, затем снова отпустил. Но становилось свежее, и вскоре ветер окреп, сначала охладив наши потные тела, а чуть позже, как стало казаться, просто начав их замораживать. Вот в этот момент я увидел бегущий по озеру серебристый смерч. За несколько секунд пелена дождя закрыла собой Харрисон и двинулась прямо на нас. Моторные лодки к тому времени уже все ушли. Билли вскочил со своего кресла - миниатюрной копии наших "директорских" с его именем на спинке. - Папа! Смотри! - Пойдем в дом, - сказал я, встал и положил руки ему на плечи. - Но ты видишь? Пап, что это? - Водяной смерч. Пойдем. Стефф бросила на меня короткий удивленный взгляд и сказала: - Пойдем, Билли. Папу надо слушаться. Мы прошли в гостиную через раздвижные стеклянные двери, после чего я закрыл их на защелку и остановился, глядя наружу. Серебристая завеса уже прошла три четверти пути через озеро, превратившись в бешено крутящуюся воронку между оседающим черным небом и поверхностью воды цвета свинца с потеками чего-то белого. Озеро делалось похожим на океан, высокие волны бежали на берег, с фонтанами брызг разбиваясь о причалы и волнорезы. В середине же озера волны вскипали перекатывающимися белыми гребнями. Смерч завораживал. Он подобрался почти к нашему берегу, когда молния полыхнула так ярко, что еще наверно с полминуты я видел все как на негативной пленке. Телефон испуганно звякнул. Я обернулся и обнаружил, что жена с сыном стоят напротив большого панорамного окна с видом на северо-западную часть озера. И тут меня посетило одно из тех ужасных видений, что наверно уготованы лишь мужьям и отцам: стекло, взрывающееся внутрь с тяжелым, похожим на кашель треском; кривые стрелы осколков, летящие в обнаженный живот жены и в лицо сына. Никакие ужасы инквизиции не сравнятся с судьбами близких людей, которые может нарисовать обеспокоенное воображение. Я схватил их обоих за руки и рывком оттащил от окна. - Что вы встали тут, черт побери? Марш отсюда! Стефф взглянула на меня удивленно, а Билли так, словно его только что пробудили из глубокого сна. Я отвел их на кухню и включил свет. Снова коротко звякнул телефон. И тут налетел ветер. У меня создалось впечатление, что дом взлетает, словно "Боинг-747". Где-то засвистело высоко и протяжно, срываясь на басовый рев перед тем как снова плавно перейти в пронзительный визг. - Идите вниз, - сказал я Стефф, но теперь приходилось кричать, чтобы меня услышали. Прямо над домом захлопал, словно громадными досками друг об друга, гром. Билли вцепился в мою ногу. - Ты тоже иди! - крикнула в ответ Стефф. Я кивнул и махнул рукой, прогоняя их. С трудом оторвал Билли. - Иди с мамой. Я хочу на всякий случай найти свечи. Он пошел за ней вниз, а я принялся рыться в ящиках. Странные штуки, эти свечи. Ты их кладешь каждую весну в определенное место, зная, что из-за летней бури может нарушиться энергоснабжение, но, когда приходит их время, они прячутся. Четвертый ящик. Пол-унции "травки", что мы со Стефф купили четыре года назад и с тех пор почти не трогали, заводные игрушечные челюсти, купленные для Билли в магазине новинок; куча фотографий, которые Стефф давно уже собиралась наклеить в семейный альбом. Я заглянул под толстенный торговый каталог и пошарил рукой за резиновой куклой, изготовленной на Тайване. Куклу я выиграл, сбивая кегли теннисными мячами... Свечи, все еще упакованные в полиэтиленовую обертку, оказались за этой самой куклой со стеклянными неживыми глазами. Как раз в тот момент, когда я их нащупал, свет погас, и электричества кроме того, что бушевало в небе, не стало. Гостиную то и дело озаряло сериями частых белых и фиолетовых вспышек. Я услышал, как внизу заплакал Билли, и Стефф начала говорить ему что-то успокаивающее. Мне захотелось еще раз взглянуть на непогоду за окном. Смерч или уже прошел, или иссяк, добравшись до берега, но все равно дальше двадцати ярдов на озере ничего не было видно. Вода буквально кипела. Мимо пронесло чей-то причал, видимо, Джессеров, то разворачивая сваями вверх, то вновь скрывая его под бурлящей водой. Как только я спустился вниз, Билли опять обхватил меня за ноги. Я взял его на руки и прижал к себе, потом зажег свечи. Сидели мы в комнате для гостей, через коридор от моего маленького кабинета. Сидели, глядя друг на друга в мигающем желтом свете свечей, и слушали, как буря воет снаружи и бьется в наш дом. Минут через двадцать послышался сухой треск рвущегося дерева, и мы поняли, что где-то рядом упала одна из больших сосен. Затем наступило затишье. - Все? - спросила Стефф. - Может быть, - сказал я. - А может быть, еще нет. Все втроем мы поднялись наверх, каждый со свечой в руке, словно монахи, идущие на вечернюю молитву. Билли нес свою свечу осторожно, но с гордостью: нести свечу, то есть огонь - для него это много значило. И помогало забыть, что ему страшно. В комнате не хватало света, чтобы разглядеть, какой ущерб на несен дому. Билли уже давно было пора спать, но ни я, ни Стефф не стали предлагать ему укладываться. Мы просто сидели в гостиной, слушали ветер и наблюдали за молниями. Примерно через час ветер снова начал крепчать. В течение предыдущих трех недель держалась температура около девяноста градусов, а шесть раз за эти двадцать с лишним дней станция Национальной Метеорологической Службы в Портланд-Джетпорте сообщала, что температура перевалила за сто. Невероятная погода. Плюс суровая зима, плюс поздняя весна, и люди опять заговорили о том, что все это последствия испытаний атомных бомб в пятидесятых годах. Об этом и еще, разумеется, о конце света. Самая старая из всех баек. Второй шквал оказался не таким сильным, но мы услышали грохот падения нескольких деревьев, ослабленных первой атакой ветра. И, когда ветер начал уже совсем стихать, одно из них рухнуло на нашу крышу. Билли подскочил и с опаской поглядел в потолок. - Он выдержит, малыш, - сказал я. Билли неуверенно улыбнулся. Около десяти налетел последний шквал. Ветер взревел так же громко, как в первый раз, а молнии, казалось, засверкали прямо вокруг нас. Снова падали деревья. Недалеко от воды что-то рухнуло с треском, и Стефф невольно вскрикнула. Но Билли продолжал спать у нее на коленях. - Дэвид, что это было? - Я думаю, лодочный сарай. - О, боже... - Стеффи, пойдем вниз. - Я взял Билли на руки и встал. Стефф смотрела на меня большими испуганными глазами. - Дэвид, все будет хорошо? - Да. - Правда? - Да. Мы отправились вниз. И через десять минут, когда шквал достиг максимальной силы, сверху донесся грохот и звон разбитого стекла: разлетелось панорамное окно. Так что привидевшаяся мне сцена, может быть, вовсе и не была столь нелепой. Стефф, которая к тому времени задремала, вскрикнула и проснулась. Билли заворочался на постели для гостей. - В комнату попадет дождь, - сказала она. - Мебель испортит... - Попадет, значит попадет. Мебель застрахована. - Мне от этого не легче, - произнесла она расстроенным обиженным тоном. - Шкаф твоей матери... Наш новый диван... Цветной телевизор. - Ш-ш-ш, - сказал я. - Спи. - Не могу, - ответила она, но через пять минут уснула. Я не ложился еще с полчаса, оставив для компании одну горящую свечу, и сидел, слушая, как бродит, бормоча, на улице гром. Не трудно было представить себе, как завтра утром множество людей, живущих вокруг озера, начнут вызывать своих страховых агентов, как зажужжат бензопилы владельцев домов, чьи крыши и окна порушило падающими деревьями, как на дорогах появятся оранжевые машины энергокомпании. Буря стихала, и, кажется нового шквала не предвиделось. Оставив Стефф и Билли, я поднялся наверх посмотреть, что стало с комнатой. Раздвижная дверь выдержала, но там, где было панорамное окно, в стекле зияла рваная дыра, из которой торчали ветки березы - верхушка старого дерева, стоявшего во дворе у входа в погреб с незапамятных времен. И я понял смысл реплики Стефф, когда она говорила, что ей не будет легче от того, что у нас все застраховано. Я любил это дерево. Много суровых зим мы пережили с ним - единственным деревом на нашем берегу, которое я никогда даже не думал спиливать. В лежащих на ковре больших кусках стекла снова и снова отражалось пламя свечи, и я подумал, что нужно будет обязательно предупредить Стефф и Билли: оба они любили шлепать по утрам босиком. Я пошел вниз. В ту ночь мы все трое спали на кровати для гостей, мы со Стефф по краям, Билли между нами. И мне снилось, что я вижу, как по Харрисону, на другом берегу идет Бог. Такой огромный, что выше пояса он терялся в чистом голубом небе. Во сне я слышал хруст и треск ломающихся деревьев, которые Бог вдавливал в землю огромными ступнями своих ног. Он шел по берегу, приближаясь к Бриджтону, к нам. Дома, коттеджи, беседки на его пути вспыхивали фиолетово-белым, как молнии, пламенем, и вскоре все вокруг затянуло дымом. Белым, похожим на туман дымом. |
| Дом напротив вообще не видно... выходишь на балкон, а вокруг белое молоко...
|
Гуня
|
| |
Пост N: 74
Зарегистрирован: 27.12.09
Откуда: Калужская область
|
|
Отправлено: 06.08.10 19:50. Заголовок: нашла в Интернете … ..
нашла в Интернете … борьба за конюшню в Требухино ( Рязань) На войне как на войне. Новости о пожаре лучше всего освещают на канале "Вести" (Россия 24). Выучив заставку наизусть, и разбираясь в ситуации, уже не хуже самих новостников, ломанулась таки на конюшню. Невозможно уже неделю видеть одни и те же жуткие сны. Лучше своими глазами увидеть, понять, осознать. Начну с коней. Для нас, коневладельцев, это важно. Коням в полях тяжело. Травы практически нет. Жарко. Дымно. Но, покажите, кому сейчас легко! С конями все относительно в порядке. Хорошего вернули на базу, за плохое поведение. Теперь он один конь на всей конюшне. Опустевшие ливады смотрятся страшно. Непривычная тишина, вкупе с безветрием навевает жуткое ощущение. Однако, тишина теперь у нас в дефиците. Как в старые добрые времена, когда работала леоспилка, все теперь жужит и гремит. О базе! По состоянию на 21 час сегодняшнего дня с Турбазой и конюшней все ок. Не считая тревожных глаз окружающих, и военного положения обстановки. На базе, как и во всей деревне все ценные вещи (удобные в перевозке) упакованы в машины, машины развернуты носами к дороге. Деревня. В деревне развернут штаб. Что внушает некоторую надежду. Деревня не спит. Вообще. Положение осадное. Пожарный пруд исчез. Скотину вывезли. Собаки ночью молчат. Свет переодически отключается. Газа, естественно, нет. Ночь. Самое напряженное время. Ночью поднимается ветер. Ветер раздувает верховые пожары. Вчера ближе к полночи звонила Зипа: не ложитесь спать. Горим. Три очага охватили небо красным заревом. Ближайший у мегафоновской вышки, второй сразу за деревней напротив ливад, третий у Ласковского озера. Вышку отбили быстро. Второй очаг гасили долго. Сказали, вроде Деулино оставили, слишком сильный огонь. Звонили с Заборья, сказали идет волна оттуда. Зарево было. Но, видно, тоже погасили быстро. Дольше всего боролись с огнем у озера. Там был Андрей Андреевич. Он защищал свою базу, дело отца. Поэтому, все время была связь напрямую. Около четырех утра зарево сменилось дымовой завесой. Продремала до полшестого. Вскакивала каждые полчаса, выходила. Медитация. Наблюдая за пожаром медитировала на дождь. Очень трудно. Отключиться. Удалось на несколько минут. Почувствовала холодные капли, ударяющие о тело. Видно надо было почувствовать потоки воды. Потому, что, к пяти утра пошел дождь. Нечастыми горячими каплями, которые высохли быстрее, чем дождь закончился. Наплевательская, издевающаяся влага. Утро. Утро принесло гарь. Тяжелую и едкую. К полудню гарь ушла, оставив дым. Но пепел на голову уже не падал, как в воскресение. Техника. В деревню привезли ТЕХНИКУ. Которая должна валить деревья. Техника долго не хотела слезать с платформы. Бабы упросили. Слезла. Развалилась. Солдатики, молодые и лопоухие достали книжку, открыли, стали чинить. Починили к вечеру. Техника развернулась и... чихнула огнем. Старый двигатель скапливает горячее масло. Еле затушили, послали Технику куда подальше. Техника обиделась и сломалась снова. Пригнали танк. Танк вытащил Технику из оттуда, куда она сломалась. С грохотом и пылью Техника и танк приползли обратно. Технику погрузили на платформу и увезли куда-то. Где она снова сломается, неизвестно. Если не было бы так грустно, то можно было бы наблюдать эволюцию пожаротушения. Встречаются уж совсем древние экземпляры. На нашей дороге никогда не было столь оживленного движения. Но то, что оно есть, обнадеживает. Низкий поклон ребятам Пожарникам! И Десантникам. И дяде Коле отдельно!
|
sdp
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2304
Info: последний берсерк
Зарегистрирован: 12.01.09
Откуда: Русь, Москва
|
|
Отправлено: 08.08.10 05:09. Заголовок: статейка: Как защити..
статейка: Как защититься от воздействия дыма Химические вещества, содержащиеся в дыме, - это ПАУ (полициклические ароматические углеводороды) и СО (угарный газ). ПАУ - это отрава, действует она на весь организм, и, прежде всего, на печень. СО действует на кровь. В легких СО в 300 раз быстрее кислорода соединяется с кровью. Результат этого взаимодействия - карбоксигемоглобин - это нерастворимый в крови сгусток, тромб. Спастись от СО и ПАУ - уехать подальше, а если нельзя уехать, то хороши все средства, которые разбавляют кровь и чистят печень. Для печени - есть травяные препараты, прежде всего толченная расторопша. Для крови подойдет обычная вода (кровь разбавляется водой даже в собственных сосудах, то есть, пить надо побольше), чай зеленый (и любые травяные мочегонные чаи, мята, например), смородина (много аскорбинки), помидоры, огурцы, красное вино (прекрасно растворяет тромбы, а разведенное с водой еще и утоляет жажду), зубок чеснока (помогает сосудам сердца), аспирин (если опасаетесь его воздействия на желудок, то достаточно таблетку просто разжевать, подержать некоторое время во рту, а потом выплюнуть и рот прополоскать и зубы почистить - кислота, все-таки; пока будете жевать, он попадет изо рта сразу в кровь и начнет быстро ее разжижать). Хороши - молоко, кефир и квас. От мяса стоит воздержаться - не надо перегружать сосуды. Меньше животного белка - он трудно переваривается, а организм и так страдает. 30 грамм белка - это дневная норма и для стариков и для культуристов. Половина ее содержится в тарелке овсяной каши. В горсти орехов или 100 граммах творога - вторая половина. Больше овощей, фруктов, растительного и оливкового масла - стенки сосудов лучше восстанавливаются.
|
sdp
|
| постоянный участник
|
Пост N: 2305
Info: последний берсерк
Зарегистрирован: 12.01.09
Откуда: Русь, Москва
|
|
Отправлено: 08.08.10 05:11. Заголовок: И исчо: Меры предост..
И исчо: Меры предосторожности и защиты от негативного воздействия торфяного дыма * Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления. Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение. * Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума. * Не пылите и не дымите дома дополнительно: * не жгите свечи и благовония * не пылесосьте * не пользуйтесь газовыми плитами * во время готовки включайте принудительную вытяжку * ни в коем случае не курите дома! * В часы максимального задымления не используйте кондиционер, если только он не оснащен специальными фильтрами (типа HEPA). Охлаждая воздух, кондиционеры создают отрицательное давление, что ведет к засасыванию дыма в дом, где он накапливается так, что взвесей внутри становится больше, чем снаружи. Если же у вас стоят кондиционеры с HEPA - вам очень повезло! * Если возможно, уезжайте из Москвы и из области в не задымленные места. Берите отпуск! * Не перенапрягайтесь физически. Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте от работодателя сокращенного рабочего дня. * Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений! * Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендуют всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ: Помогают ли маски? Не особенно. * Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете. * Кислородные коктейли и баллончики - недобросовестный отъем денег у населения. * По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. * Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей! * Пейте достаточно жидкости! Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой. * Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками. * Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. * При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки). * Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в первых антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме.
|